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- 虎杖为蓼科多年生草本植物虎杖的干燥根茎。虎杖性味微苦，微寒，归肝，胆，肺经，功专祛风，利湿、活血、通经。自古以来，虎杖一直被人们当作活血祛淤、通经止痛的要药用于临床，有相当好的...
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- 精神，是指人们的意识、思维活动和一般心理状态。精神调养主要是调养心神、舒畅情志等，保持人体的心理平衡，从而减缓疾病所带来的心理压力，保证心理健康。
调养心神，首先是要...
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- 决明子为豆科植物决明和小决明的干燥成熟种子。它性微寒，味甘、苦、咸，有清热明目，润肠通便等功效。临床常用于目赤肿痛、羞明多泪、头痛眩晕、视物昏暗、习惯性便秘等病症。...
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- 大蒜性温，味辛，具有杀虫除湿、温中消食、化食消谷、解毒、破恶血、攻冷积等功效。现代研究表明，大蒜富含挥发性辣素，可清除积存在血管中的脂肪，大蒜还可抑制胆固醇的合成。大蒜精...
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- 国外有学者提出肥胖症行为修正有4大要素：①活动的分析与评估。②消除助长过度饮食的先行因素。③过度饮食的活动形式及其纠正。④对纠正掌握饮食的活动及其促进因素的强化。...
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- (1)黄瓜：性寒，味甘，无毒，具有清热解渴，减肥利尿等功效，适用于烦热口干，小便不畅，四肢浮肿，水肿、腹胀等症。现代研究表明，黄瓜不仅含热量低，而且还含有一种可以抑制糖类转化为脂肪的物...
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- 脂肪肝是中老年肥胖及嗜酒者的常见病。但近年来发现，小儿患脂肪肝也不在少数。从母亲妊娠期就应着手预防小儿肥胖，不要营养过度使胎儿和母亲体重过重。出生后要母乳喂养，按...
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- 脂肪肝尚无特效药可治，到目前为止，并没有一种药物可以将堆积在肝细胞的脂肪去除掉。如果发现自己就是脂肪肝患者，也不必惊慌失措，脂肪肝患者最重要的是找出致病的原因再加以改善...
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- (1)海带：性寒，味咸，具有软坚散结、消痰平喘、通行利水、祛脂降压等功效，适用于瘿病、瘰疬、疝气下坠、痈肿、宿食不消、小便不畅、咳喘、水肿高血压等症。现代研究表明，海带是一...
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- (1)蚕豆壳茶：蚕豆壳15克，红茶叶3克。将蚕豆壳、红茶叶放入茶杯中，用沸水冲泡，代茶频频饮用。具有清热利湿，减肥祛脂的功效。适用于脂肪肝、高脂血症等。
(2)陈皮决明子茶：陈皮...
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- 妊娠期出现的脂肪肝包括妊娠呕吐引起的脂肪肝和晚期妊娠引起的急性脂肪肝。前者见于孕妇出现严重而长时间的呕吐后，可有饮食摄入不足导致营养不良的表现，补充足够的热量及营养...
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- 行为疗法又成为行为矫正疗法、学习治疗、行为修正疗法，是现代心理治疗学的一种重要方法。行为疗法是在行为主义理论条件反射原理的基础上发展起来的处理患者和改变不良行为的...
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- 一些研究者认为安全饮酒的界限为每周不超过3瓶啤酒，并给肝一个休息日。但这种所谓安全饮酒也有不少弊病：①饮酒有个体差异性，对某些人来说饮酒量并没有减少。②少量饮酒者随着...
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- 人的心理与行为受生物、心理、社会三方面影响。不良行为的形成常常是多方面、多因素、长时间综合作用的结果。因此找到不良行为的原因是治疗的基础。
贪食、厌食、间食...
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- 丹参，俗称“红根”，有血参、紫丹参等异名，为唇形科多年生草本植物丹参的根。丹参植株根肥大，丹红色，故有“红根”的美称。
丹参性微温，味苦，人心、肝经，有活血祛淤、安神宁心，止...
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- 蒲公英又称黄花地丁，为菊科多年生草本植物蒲公英、碱地蒲公英或同属数种植物的全草。为我国民间深受群众欢迎的野菜，是药食兼用之品。
蒲公英除含有蛋白质、维生素、矿物...
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- 水是人体的重要组成成分，水在体内有非常重要的生理作用。饮水与健康的关系非常密切，如果人体饮水不足，许多正常的生理功能就会发生障碍，结果不但易患病，也易衰老。但是过多饮水会...
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- (1)山楂：性微温，味酸甘，具有消积食、散淤血、驱绦虫、止痢疾、化痰浊、解毒活血、提神醒脑、清胃等功效，适用于肉积、痰饮、泻痢、肠风、腰痛、疝气、产后恶露不尽、小儿乳食停...
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- 柴胡为伞形科多年生草本植物柴胡(北柴胡)和狭叶柴胡(南柴胡)的根或全草。其性微寒，味苦。有疏散、退热，舒肝，升阳等功能。临床用于感冒发热，寒热往来，疟疾，胸胁胀痛，月经不调，子宫脱...
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- 维生素是维持人体生命和健康必不可少的物质。它不能在人体内合成或合成的量很少，不足以满足人体的需要，所以必须由食物或药物提供。
与脂质代谢、动脉粥样硬化和脂肪肝相...
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- 银杏叶为银杏科植物银杏的叶。银杏又名白果树，是地球上存活最久的植物，素有天然活化石之称。银杏叶性平，味苦、甘、涩，有活血止痛，止咳平喘功能。主治咳嗽气喘、冠心病、心肌梗死...
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- 蒲黄为香蒲科多年水生草本植物狭叶香蒲(又名水烛香蒲)、东方香蒲的花粉，其同属植物长苞香蒲、宽叶香蒲。细叶香蒲(又名小香蒲)和蒙古香蒲等的花粉，也作为蒲黄入药。本品生用可...
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- 病毒性肝炎是由甲型、乙型、丙型等肝炎病毒感染所引起的以肝细胞损害为主的一组传染病。急性病毒性肝炎恢复期或慢性病毒性肝炎患者由于肝脏氧化利用脂肪的能力低下，同时去脂...
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- 枸杞子为茄科落叶灌木植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。枸杞嫩苗以及枸杞子不仅可供食用，而且具有很高的药用价值。早在六朝以前，枸杞就已收载入药。中医药学认为，枸杞子性味甘、平...
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- (1)赤豆燕麦粥：燕麦片100克，赤小豆50克。将赤小豆去杂，洗净，放锅内，加水适量，煮至赤小豆熟烂开花，下入燕麦片搅匀即成。早晚餐食用。具有健脾利水，降糖减肥的功效。适用于糖尿病、高...
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- 女贞子为木犀科植物女贞的干燥成熟果实。它味甘苦，性平。有滋补肝肾，强腰膝，明耳目的功效。主治肝肾阴虚、头晕目眩、耳鸣、头发早白、腰膝酸软、老年习惯性便秘等病症。
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- (1)菠菜蛋汤：菠菜200克，鸡蛋2个，精盐、味精各适量。将菠菜洗净，入锅内煸炒，加适量水，煮沸后打入鸡蛋，加精盐、味精调味。佐餐食用。具有保肝降脂的功效。适用于脂肪肝等。
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- 山楂为蔷薇科落叶乔木或灌木山里红、山楂、野山楂的干燥成熟果实。山楂的药用价值备受我国医家重视，中医学认为，山楂性微温，味酸、甘，归脾、胃、肝三经，有消食健胃、行气散淤等功...
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- 茵陈为菊科多年生草本植物茵陈蒿或滨蒿的幼苗。茵陈性味苦、辛，微寒。归脾、胃、肝、胆经，具有清热利湿，利胆退黄等功效。为中医治疗黄疸要药，对其他肝胆湿热为患者有口苦，舌苔黄...
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- 魔芋亦称蛇六谷，俗称黑芋头，为天南星科多年生草本植物魔芋的块茎。魔芋的块茎相当大，有的大如排球，味淡，辣而麻舌，含有丰富的营养，所含淀粉量高。魔芋因具有奇特的保健和医疗功效，日...
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- 泽泻，为泽泻科泽泻属多年生沼泽植物泽泻的干燥块茎。我国历代医家都很重视泽泻的药用保健价值，中医学认为，泽泻性味甘、淡，寒，归肾、膀胱经，有利水、渗湿、泄热等功效。主治小便不...
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- 生姜为姜科多年生草本植物姜的新鲜根茎，为常用的去脂调味品，也是一味常用的中药。生姜味辛性微温，具有发汗解毒、温中散寒、和胃止呕的功效。现代医学研究表明，生姜可以防癌、强...
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- 马齿苋为马齿苋科一年生肉质草本植物马齿苋的全草。我国历代医家十分重视马齿苋的药用保健价值，中医学认为，马齿苋性寒，味酸，归大肠、肝经，有清热解毒、散血消肿等功效。多用于治...
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- 三七亦称人参三七，参三七、田三七、田七、滇三七、滇七等，为五加科多年生草本植物三七的根。我国历代医家对三七十分推崇，认为三七性温，味甘、微苦，归肝、胃经。三七除有止血、定...
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- (1)冰镇草莓豆浆：草莓250克，豆浆250克，白糖30克。将草莓洗干净，捣泥。然后，放入煮开晾凉的豆浆中，再放入白糖，搅拌均匀，放入冰箱冷藏即成。每日早、晚分饮。具有补气健脾，增加食欲的...
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- 冬虫夏草又称虫草，为麦角菌科虫草属冬虫夏草的子座及其寄主蝙蝠蛾科昆虫虫草蝙蝠蛾的幼虫尸体的复合体。同属植物蛹草及亚香棒虫草的子实体及虫体也可作为虫草入药。冬虫夏草...
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- 绞股蓝为葫芦科绞股蓝属多年生攀援草本植物。绞股蓝在明、清的医学典籍中均有记载。明代的《救荒本草》中记载了绞股蓝可作为饥荒之年果腹之品，后来的《植物名实图考》也记载...
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- 核桃仁又称胡桃肉、核桃肉，为胡桃科落叶乔木植物胡桃果实的核仁。
胡桃产于我国新疆以及黄河流域及以南各地区，喜湿润的肥沃土壤，喜光照，深根性。为优质油料树种，栽培品系很...
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- 人参为五加科多年生草本植物人参的根，野生的称野山参，栽培的称园参。人参主产于中国东北，为东北三宝之首。在我国，因以吉林抚松县产量最大，质量最好，由此又称吉林参。人参亦见于朝...
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- 大黄异名将军、川军、绵纹，为蓼科多年生草本植物掌叶大黄、唐古特大黄或药用大黄的根和根茎。大黄是当今世界公认的天然药物和食品，国外对大黄的食用开发比较先进，如在意大利，人...
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- 螺旋藻为颤藻科藻类植物螺旋藻的全体。螺旋藻的营养成分非常丰富，几乎含有人类从自然界获得食物的全部营养成分。研究表明，螺旋藻不仅是一种安全食品，而且具有很高的药用保健价...
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- 灵芝为担子纲、多孔科、灵芝属真菌赤芝、松杉树芝(铁杉灵芝)和紫芝。树舌(平盖灵芝)、薄树枝(薄盖灵芝)等的子实体或菌丝体也可药用。野生或人工栽培，性温，味甘，无毒。可补心、...
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- 何首乌亦称首乌，为蓼科多年生缠绕草本植物何首乌的块根。何首乌性平，味苦、涩，制首乌性温，味苦、甘、涩，生首乌能润肠，解疮毒。用于肠燥便秘、痈疽及瘰疬。制首乌可补肝肾，益精血，壮...
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- (1)绝对禁酒。
(2)选用去脂牛奶或酸奶。
(3)每天吃的鸡蛋黄不超过2个。
(4)忌用动物油。植物油的总量也不超过20克。
(5)不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮...
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- 大枣为鼠李科植物枣树的果实。大枣性温，味甘，具有养胃健脾、益血壮身、益气生津等功效，适用于胃虚食少、脾弱便溏、气血津液不足、营卫不和、心悸怔忡，妇女神经官能症等症，并...
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- 营养不良性脂肪肝常见于营养不良性疾病、肠旁路手术后、消化不良综合征和慢性消耗性疾病患者，少数见于节食减肥和挑食人群。预防营养不良性脂肪肝，最重要的就是补充营养，但是营...
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- 目前，由于对脂肪肝认识与关注的提高，广大脂肪肝患者已认识到限制饮酒对治疗脂肪肝特别是酒精性脂肪肝的重大意义。但如果您是烟民而同时又患有脂肪肝，戒烟也就刻不容缓了！
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- 陈皮为芸香科常绿小乔木植物橘及其栽培变种的成熟果皮。陈皮性温，味苦、辛。具有理气健脾，燥湿化痰之功效。临床常用于胸脘胀满、食少吐泻，咳嗽痰多等病症。
我国历代医家...
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- 甘草，俗称蜜草、甜草、粉草等，为豆科多年生草本植物甘草或胀果甘草、光果甘草的根及根茎。甘草性平，味甘，归脾、心、肺经。有补益心脾、润肺止咳、清热解毒、调和诸药等功效。...
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- 中医认为，荷叶性平，味苦涩，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。
现代研究表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效...
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