脂肪肝推荐饮食方：红薯粥

作者：小白发布时间：2026-05-03

红薯粥

材料：红薯1块，粳米30克

做法：1.红薯去皮，洗净，切块。粳米淘洗干净，备用。

2.把粳米放入锅中，加入足量的清水，煮成米粥。

3.倒入红薯块，继续煮到红薯软烂，关火盛出。晾至适合入口的温度时即可食用。

品饮宜忌：红薯粥糖分较高，所以糖尿病患者不宜食用。

功效解析：健脾养胃，益气通乳，促进新陈代谢。

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