脂肪肝患者的食疗保健：海带烧木耳

作者：小白发布时间：2026-05-03

海带烧木耳
　　【原料】
　　鲜海带250克，黑木耳40克，芹菜100克，香醋12克，精盐4克，味精3克，白糖8克，葱白10克，姜片3克，料酒20克，生油25克。
　　【制作方法】
　　海带洗净剔去梗，切成1厘米宽的条，用沸水煮一下，葱白切段，芹菜洗净切段。黑木耳发透，洗净，除去杂质，旺火起油锅，爆炒葱白、姜片，倒入海带、木耳，加白糖、香醋、精盐、料酒及酌加素汤烧半小时，倒入芹菜、味精即可。

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