黑芝麻食疗方

作者：小白发布时间：2026-05-02

黑芝麻食疗方　黑芝麻既是一味中药，也是日常可以食用的食物，用黑芝麻来治健忘、失眠、头晕就是取它补益肝肾的作用，黑芝麻、松子仁、核桃仁等量磨粉伴糖食用，有增强记忆力、聪耳明目作用。单用黑芝麻粉也可治疗少白头，每天1～2匙，需长期服用，因为中医认为发为血之余，发白为血虚之象，而肝主藏血，人体的血液在夜间睡觉时间回流到肝脏储存，养肝即养血，黑芝麻可补益肝肾之精血，故而对少白头有治疗改善作用。

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